5 Tips Diet Nirina Zubir, Berat Badan Turun bersama Tetap Makan Enak

                     5 Tips Diet Nirina Zubir, Berat Badan Turun bersama Tetap Makan Enak                5 Tips Diet Nirina Zubir, Berat Badan Turun bersama Tetap Makan Enak

Nirina Zubir membagikan pengalaman diet adapun dijalani bertepatan demi hari ulang tahunnya ke-42 cukup 12 Maret lalu. Berikut tips diet Nirina Zubir.

Lewat sebuah unggahan di Instagram, Nirina bercerita tentang kegembiraannya bisa mencapai berat badan ideal. Dia mengaku meneladan mencapai hal itu, bintang film Get Married ini menjalani diet selanjutnya pola makan sembuh tapi tetap bisa makan enak.

"Na bahagia sekali bersetuju ke umur 42 ini...menyimpang satunya sama memakai karena bisa mencapai target badan ideal adapun Na inginkan. It's not easy...tapi yg jadi prinsip na sama memakai disiplin bisa menahan diri memakai segala godaan santapan dalam hadapan Na, walaupun Na sendiri adapun sedang menjalankan pola makan sehat," tulis Nirina.

Istri daripada Ernest Cokelat ini pula mengaku dibantu oleh ahli gizi yang mengarahkan pola makan sehatnya. Selama kurang lebih 4 bulan menjalani diet, Nirina merasa bahagia bisa mencapai berat badan ideal yang ia idamkan.

"Jujur Na ketat banget sewaktu 4 bulan menjalani pola makan yg dempet takar sebab ahli nutrisi Na. Setelah itu modern Na agak terluang seminggu sekali bisa makan enak 'secukupnya' supaya agak manusiawi," lanjut Nirina.

Selain demi mendapatkan tampilan atas tubuh ideal, Nirina mengatakan dasarnya berdiet adalah demi menjaga kesehatan.

"Memang menyala cuma sekali, tapi sekalinya itu Na mau jenjang umur maka berupaya ekstra dalam kondisi bugar walafiat," ujar Nirina.

Dalam kira-kira unggahan Instagram pun Nirina sering membocorkan pola makan bahwa ia jalani.

Seperti apa diet Nirina Zubir? Berikut tipsnya.

1. Konsultasi dengan ahli gizi

Sebelum menjalani pola diet, Nirina lebih dulu melakukan konsultasi beserta ahli gizi. Hal ini dilakukan agar pola diet yang dijalani lebih teratur dan sepadan beserta kondisi tubuhnya.

"Carilah ahli nutrisi untuk mengarahkan kita lewat pola makan akan sehat... mengiringi juga, bertemanlah lewat timbangan semaka kita bisa memgukur 'progres' kenaikan atau penurunan berat badan kita. Terima kasih na ucapkan ke @drfeninugraha.spgk yg sudah mengatur dietary program na... I love youuu," kata Nirina.

[Gambas:Instagram]

2. Membatasi porsi makan

Selama menjalani program diet ini Nirina membatasi porsi makannya. Menurut pengakuannya, Nirina cenderung memilih makan sarapan sehat. Porsi makannya pun dikurangi.

Ketika makan di restoran, Nirina tetapi menikmati setengah porsi santapan.

"Ternyata dengan takaran (makanan) yang diukur bagaikan ini, kenyangnya cukup dan badan kita doang terpenuhi asupannya," menyiah wanita berdarah Minang ini.

Selain membatasi porsi makannya, Nirina juga selampau menghitung kalori bahwa terkandung kedalam santapannya. Hal ini dilakukan agar tubuhnya mendapat nutrisi lengkap namun tidak berlebihan sesantak melahirkan tumpukan lemak antara tubuh.

Simak tips diet Nirina Zubir lainnya antara halaman berikut.

Tetap konsumsi pangan enak